Przełamywanie lęku

Jego dumą i szczęściem była deska do jeżdżenia, na której z dużą zręcznością poruszał się po okolicy. Nakłoniono go, ab wyobraził sobie siebie na wspaniałej desce do jeżdżenia, która rozwija dużą szybkość, pomalowana jest w przepiękne wzory, z kolkami z chromu i bardzo gładkimi łożyskami. Zachęcano go do wyobrażenia sobie, jak sam jeździ na tej desce, wspaniale kreśląc kółka po ulicach. Następnie wprowadzono małego pieska do tej sceny z wyobraźni. Powiedziano mu, aby wyobraził sobie, że bardzo szybko przejeżdża obok tego pieska bez odczuwania strachu. Podczas następnych kilku spotkań obraz psa był coraz większy, groźniejszy i bliższy. Wszystko czynione było bardzo ostrożnie i z cierpliwością, po to, aby dziecko nie odczuwało żadnego lęku. Po pewnym czasie jego fobia zniknęła, nie tylko z jego wyobraźni, lecz również z prawdziwego życia.

Rodzaj plastycznego wyobrażenia, które wybierzesz, będzie zależał od osobowości dziecka. Niektórzy będą pragnęli wyobrazić sobie siebie w towarzystwie potężnego czarodzieja, który ich zabezpiecza, podczas gdy inni wyrażają entuzjazm wobec wyobrażenia sobie siebie w postaci superczłowieka! Pomagając im przełamać lęk stopniowo w ich wyobra|źni możecie zmniejszyć poczucie lęku, które naprawdę wykazują. Roz|pocznijcie od sytuacji, w których odczuwają bardzo niewielki lęk, i po|woli pracujcie nad tym, aby lęk ich opuszczał aż do momentu, kiedy potrafią z łatwością uporać się ze zjawiskami, których się najbardziej obawiają. Jest to bardzo skuteczna metoda niesienia pomocy dzieciom w przełamywaniu różnych rodzajów lęku, lecz wymaga ona dokładnego planowania i wytrwałości od osoby dorosłej. Jeżeli jesteście zdania, iż brakuje wam czasu albo cierpliwości, aby przeprowadzić tę terapię do końca, to najlepiej zrobicie, jeżeli w ogóle się jej nie podejmiecie.

You can skip to the end and leave a response. Pinging is currently not allowed.

Leave a Reply